何も対策をしなければ、筋肉は老化とともにどんどん衰えていき、20代に比べて80代になると最大で筋肉の40%が失われると言われています。 高齢者が筋肉を失うとどのような問題があるのか。筋肉の量が私たちの健康とどのような関係 … 続きを読む がん患者は、筋肉を鍛えよう