今日退院する予定で身支度も整えていたのですが、朝起きると両足の太ももや腰が異常に痛い。
10m も歩けないような状態で、歩くと痛みのために座り込んでしまいそうになります。
院長先生にその旨を伝えると、早速CT 検査 MR 検査 レントゲン検査を指示されました。
数時間後、院長先生が病室に来られて「精密に検査をして念入りにチェックをしましたが、手術後もきれいで少しの異常も見当たりません。消去法で今の痛みを原因を特定するならば、筋膜の炎症ではないかと思います。今日の退院は延期しましょう。週末は散歩やリハビリも全てやめてゆっくりと安静にして過ごしてください。」
とのことでした。
私なりにも 生成AI (Gemini)を使って これらの問題点も説明してもらいました。
以下にそのやり取りを記しますが、生成 AI も 使い方によっては結構 役に立つものですね。
「リハビリは控えた方が良いか」との問い合わせに対してGeminiは、「適切なリハビリも痛みを軽減し、回復を早めるために重要です」と反論されてしまいました。
とりあえずは座薬を使って患部を温め、ロキソニンテープで炎症を鎮めるようにします。
週明けには退院ができるでしょう。
PLIF(腰椎後方椎体間固定術)後に両足に坐骨神経痛が出てきました。痛みを取るためにはどのような対策が必要でしょうか。
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PLIF後に両足に坐骨神経痛が出てきたとのこと、お辛い状況ですね。痛みを取るためには、いくつかの対策が考えられます。
1. 医師に相談する
まず、PLIFを行った医師に相談しましょう。坐骨神経痛の原因を特定し、適切な治療法を選択する必要があります。
2. 薬物療法
痛みの程度に応じて、鎮痛剤や抗炎症剤などの薬が処方されます。
3. 理学療法
ストレッチやマッサージなどの理学療法は、痛みを軽減し、神経機能を回復させるのに役立ちます。
4. 神経ブロック注射
神経根に局所麻酔薬やステロイドを注射することで、痛みを緩和することができます。
5. 手術
薬物療法や理学療法など、他の治療法で効果が見られない場合は、手術が必要になることもあります。
日常生活での対策
- 腰に負担をかけない姿勢を意識する
- 適度な運動を行う
- 冷えを避ける
- 十分な睡眠をとる
坐骨神経痛は、原因や症状によって適切な治療法が異なるため、医師に相談しながら自分に合った治療法を見つけることが大切です。
参考資料
- 腰椎固定術後の坐骨神経痛：原因と治療 – 日本整形外科学会：[無効な URL を削除しました]
- 腰椎固定術後の神経症状：原因と治療 – 日本脊椎脊髄病学会：[無効な URL を削除しました]
- PLIF後の坐骨神経痛：症状と治療法 – 医療法人 慈生会 永寿会病院：[無効な URL を削除しました]
免責事項
この回答はあくまでも参考情報であり、医療診断や治療に代わるものではありません。症状が悪化したり、改善が見られない場合は、必ず医師に相談してください。sharemore_vert
腰部筋膜炎が痛みの原因だとしたら、安静が第一でしょうか。リハビリは控えたほうが良いでしょうか。
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腰部筋膜炎が痛みの原因だとしたら、安静は重要ですが、適切なリハビリも痛みを軽減し、回復を早めるために重要です。
安静
- 痛みが強い場合は、無理せず安静にして過ごしましょう。
- 仰向けや横向きなど、腰に負担がかからない姿勢で休みましょう。
- 長時間の座位や立位は避けましょう。
- 痛みが強い動作は控えましょう。
リハビリ
- 痛みが落ち着いてきたら、医師や理学療法士の指導のもと、適切なリハビリを始めましょう。
- ストレッチや軽い運動は、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果があります。
- 腰痛体操やコアトレーニングは、腰周りの筋肉を鍛え、腰椎を安定させる効果があります。
- ウォーキングや水泳などの有酸素運動は、心肺機能を高め、筋力増強に役立ちます。
リハビリを行う際の注意点
- 痛みを感じたらすぐに中止しましょう。
- 無理せず、自分のペースでリハビリを進めましょう。
- リハビリを始める前に、必ず医師や理学療法士に相談しましょう。
その他
- 温熱療法は、痛みを軽減し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。
- 十分な睡眠と栄養摂取は、回復を早めるために重要です。
腰部筋膜炎は、適切な治療とリハビリによって、多くの場合改善します。 痛みが強い場合は、無理せず安静にして、医師や理学療法士の指導のもと、適切な治療とリハビリを受けましょう。
参考資料
- 腰部筋筋膜炎：原因と治療法 – 医療法人 慈生会 永寿会病院：[無効な URL を削除しました]
- 筋筋膜性腰痛の症状とその対処法、ストレッチについて | アレックス脊椎クリニック：[無効な URL を削除しました]
- 腰痛体操 | NHK健康チャンネル：[無効な URL を削除しました]
免責事項
この回答はあくまでも参考情報であり、医療診断や治療に代わるものではありません。症状が悪化したり、改善が見られない場合は、必ず医師に相談してください。