このブログを書き始めて、今日がちょうど一年目です。
膵臓がんのことを知れば知るほど、一年間も元気で生きながらえてきたことに感謝の気持ちでいっぱいです。癌患者はどうしても悪いほうへ悪いほうへと考えが向かいがちです。
いまは再発をさせないために、できる限りのことをやってみようとしています。
- 心の持ち方を切り替える
- 仕事のやり方を変える⇒真面目を止める
- ストレスをためない
- 早寝早起き。夜更かしはしない。
- 玄米菜食を続ける
- できる限り運動をする。通勤は徒歩（３０分）
- パソコンの前に座る時間は減らす
ブログの更新も「義務」にはしない
こうした戦略を練っています。
また来年、元気で感謝の気持ちをこのブログに書くことができますように。