「ためしてガッテン」今日はデルタパワー。
とは言っても、熟睡しているときだけ脳から脳波のデルタ波が出るのだが、熟睡ができれば、血糖値が下がるという話題でした。出席したのは大阪市立大学医学部付属病院の稲葉雅章医師でした。
熟睡できれば、ストレスがなく、血糖値が下がる、交感神経もおだやかになり、その結果、熟睡できる・・・このサイクルが回り出す。
これを稲葉医師らが臨床試験で示して発表しています。
熟睡できるようにする薬剤がこれら↓の右二つ「オレキシン受容体拮抗薬」や「メラトニン受容体作動薬」です。（GABA系は旧薬）
これらの新薬は副作用もなく、糖尿病患者も気軽に使うことができる。
＜ガッテン＞！
私はかれこれ9年間メラトニンを服用している。目的は抗がん作用のあるサプリメントとしてだ。病院で不眠を訴えればロゼレム（メラトニン受容体作動薬）を処方してくれるのだろうが、私は個人輸入でメラトニンそのものを服用している。
膵臓がほとんどないのに、この9年間、医者も不思議がるほど血糖値の管理がうまくできたのは、もしかするとメラトニンのおかげだったのかもしれない。膵癌が完治したのはメラトニンのおかげかどうか、これは分からない。
トイレに1回起きることもある程に、毎日しっかりと熟睡している。インスリンを始めた今も、8単位でも低血糖が起きるくらいに血糖値管理もできているわけだ。
がん患者にとって睡眠は大切です。
こちら『今日の一冊(9)「がんを生きよう」』に紹介した
久留米大学がんワクチンセンター長の伊東恭悟先生が上梓された『がんを生きよう―あなたのT細胞が治療の主役です
まえがき「はじめに」にはこう書かれています。
私たちは、身体の中に７千億個もあるＴ細胞（免疫担当細胞の
中心となるリンパ球）のおかげで感染やがんから免れています。しかし老化などでＴ細胞機能が低下し、がん制御ができなくなると発がんします。Ｔ細胞機能を
維持するには普通の日常生活（快眠・快便・適度な食事・適度な運動）を過ごすことが必要です。普通の日常生活を維持することができれば、受けておられるが
ん治療（抗がん剤や放射線治療など）の効果が向上します。
睡眠についても、
睡眠と免疫には深い関係がある。免疫細胞は一日に800億個が死滅して、新しく再生される。そのためには、ほどほどに食べて夜８時間は電気を消してヨコになることで、Ｔ細胞やＢ細胞が増えるのです。T細胞などの白血球は寝ている間に造られるのです。
がんによる免疫の抑制と、(抗がん剤・放射線の)治療の副作用による免疫の抑制の対策をして、Ｔ細胞の機能を復活させること。そして普通の日常生活（快眠・快便・適度な食事・適度な運動）を過ごすことががんの増殖を抑えて再発・転移を防止します。
メラトニン購入はこちらで紹介していますが、可能なら病院でロゼレムを処方してもらった方が良い。
以上＜個人の見解です。自己責任で願います＞
今日も一日学会発表用のPowerPointデータ作成で疲れた。メラトニン5mgを飲んで寝るとする。