厚生労働省の研究班の実態調査によると、がん患者の４５％が健康食品を含む補完代替医療を利用していて、その９６％を健康食品が占めているそうです。１人あたり平均月５万７千円を費やしているにもかかわらず、効果を実感している人は２２％に過ぎずません。また、７８％の人が、家族や友人からの勧めで代替医療を始めた、とされています。
このブログでは、補完代替医療はエビデンスがないのだから全てダメ、という立場は取っていません。詳しくは過去の記事を読んでいただくとして、「エビデンスがない＝効果がない」とは言えないからです。
サプリメントに関しては『健康食品の安全性・有効性情報』の中の「素材情報データベース」が参考になります。これを使って、自分に適切なものを見つけるのか、その一つの例を「食事と運動は、がんの治療にも効果がある」に書いたことがあります。
その結果、現在私はマルチビタミン＆ミネラル、ビタミンＤ、オメガ３、メラトニンのサプリメントを服用しているのです。
「がんが治る」かのように宣伝するサプリメントも存在しますが、サプリメント業界の裏事情を知る田村忠司氏が『サプリメントの正体
「どこぞの秘薬」などといった特殊なサプリメントに安易に手を出すのはお勧めできません。ガンの種類や進行度にもよりますが、やはりお勧めなのは、基本的な栄養素の補給でしょう。がんと闘う免疫細胞がしっかりと働くためには栄養素を必要とします。リンパ球は必要十分な抗酸化物質がないと活性化しません。リンパ球ががん細胞の掃討作戦を行うと、活性酸素が大量に発生して、リンパ球自身もダメージを受けます。それを防ぐためにも活性酸素を消去する抗酸化物質が大事なのです。特にビタミンCはしっかりと摂取すべきでしょう。
サプリメントを摂るとしたら、がん患者に不足しがちな基本的な微量栄養素の補給のために、高性能のマルチビタミン＆ミネラルを第一に選択すべきでしょう。
メーカーの選択も重要です。田村氏によれば、国内にサプリメントの製造工場は4000～5000カ所もあるそうです。このなかでGMPという医薬品レベルに準じた管理基準でサプリメントを製造している工場は120カ所程度しかないそうです。田村氏があるサプリメント工場の方と会ったときの会話で、「いろいろなサプリメントをただで飲めていいですね」とお愛想を言ったら、「まさか・・・。何が入っているのか、知っているのですよ。そんなものを飲むわけないじゃないですか」との返事が返ってきたと言います。
ラベルに書かれた栄養素の含有量は「努力目標」であり、書かれている通りに含有されていることの方が希、アミノ酸の原産国が中国で、原料に人毛と書かれていれば、大気汚染の深刻な中国の「人の毛」が使われているのです。人体に蓄積された重金属の多くは、髪の毛としてデトックスされるのです。それをサプリメントの原料として使用しているとしたら・・・・。いまやサプリメントの原料の90％以上が中国で生産されているのです。
ビタミン Cを例に取れば、天然物由来のものはわずかです。ほとんどが人工的に化学合成で製造されます。そのとき、目的の栄養素と「よく似た物質」ができることは避けられません。なかには「光学異性体」といって、構造がそっくりと反転している分子ができることもあります。これらの「よく似た物質」の体内での働きはよく分かっていません。悪さをすることもあります。この不純物は製造過程で取り除かれるのですが、どこまで精製するかは工場の判断に任されているのです。原価を安く抑えようとすれば、適当なところで精製を止めることになります。こうして、1kgのビタミンCの原料価格が、数百円から30万円までと、違ってくるのです。
当然ですが、サプリメントに関しては、安いものに良いものはない！ のです。
たくさんのサプリメントを飲んでいるのなら、少し考え直してみる方が良いかも知れません。
ビタミン業界の事情が分かっておもしろい本ですが、高濃度ビタミンC点滴療法を好意的に紹介していることは問題です。医者からの聞きかじりだと言っているのですが、医療者でもない彼の限界でしょう。