「Zoomで膵臓がんサロン」を開催します。

スマホがあれば簡単に参加できます。このような時期だからこそ、同じ病気の仲間とつながってみませんか?

【日 時】2022年12月17日(土) 15:00~17:00
【場 所】Zoomを使ったオンラインの交流会です
【対 象】膵臓がん患者とその家族、遺族
【参加費】無料
【定 員】15名
【内 容】気軽なおしゃべり会です。

ウェブ会議ツール「Zoom」を使ったWeb交流会となります。スマホだけで簡単に参加することができます。
申し込み受付中です オフィシャルサイトから

筋トレ、スロースクワット好調です

筋トレに励んでいますか。いや励んではいけないんですね。ずぼらでいいんです。ずぼら筋トレ。

頑張ろうとしてはいけません。ゆっくりスロースクワット、それを忘れないで継続すること。

これで筋肉が付いてきます。

筋肉がついてくるとがん治療に良い影響があります。

余命が伸びるかもしれません。いや確実に伸びます。

筋肉量が減ってくると抗がん剤の副作用もひどくなります。転倒するリスクも増えてきます。

がん患者さんが抗がん剤治療を続けられなくなる原因の多くは、癌ではなくって、その他の原因です。転んだりとかが多いのですよ。

鎌田式ズボラ筋トレも売れているようです。

要するに大した違いはないのですよ。ずぼら筋トレ、スロースクワット、かかと落とし。何でもいいんです。

続けることが大事です。

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石井直方
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