ブレインフォグ
新型コロナに感染して20日経ちました。熱や咳の症状などはほぼなくなりましたが、私と妻には倦怠感が残っています。
マスクは個人の自由意志に委ねられていますが、新型コロナはただの風邪とは違います。これまで通りマスクをつけて気をつけた方が良さそうに思います。
またなんとなく頭の中に霧がかかったような状態いわゆるブレインフォグらしき症状が残っています。
新型コロナの副作用でブレインフォグという症状があると言われています。
ブレインフォグとは、頭の中に霧がかかったようにぼんやりして物事が思い出せない状態を指す言葉で、新型コロナの後遺症の一つとして知られています。
ブレインフォグには、見当識障害、記憶喪失、慢性頭痛、しびれなどの神経と行動の問題が含まれます。新型コロナ後遺症患者の40%近くが苦しめられていると言われています。
ブレインフォグの原因やメカニズムはまだ完全には解明されていませんが、新型コロナウイルスが脳に侵入したり、免疫反応や炎症によって脳の血管や神経細胞を傷つけたりすることが関係している可能性があります。
特に、神経細胞同士をつなぐシナプスと呼ばれる部分が過剰に刈り込まれることで、脳機能の低下や記憶力の低下が起こるという研究結果もあります。
ブレインフォグの治療法は現在確立されていませんが、一部の医療機関では、rTMS（反復経頭蓋磁気刺激）という技術を用いて、視覚や認知などに関わる脳の部位を活性化させる治療を行っています。
rTMSは、頭の上から特殊な磁場を照射し、狙った脳内の局所の神経の働きを変化させる技術で、抑うつ症やパーキンソン病などにも応用されています。rTMS治療は一定の改善効果を示す場合があるものの、保険適用外で自費診療となります。
自費肥料で特殊な治療をするほどの症状でもないので日常生活で以下のことを気をつけるようにします。
- 十分な睡眠をとる
- バランスの良い食事を摂る
- 水分補給をする
- 適度な運動をする
- ストレス管理をする
- 記憶力や思考力を鍛えるためにパズルやゲームなどをする
でも上にあげた日常生活の注意点はがん治療にも共通していますね。
要するに健康的な生活というのはそんなに特殊なものがあるわけではなくて、睡眠・食事・運動・ストレス管理、これらに尽きるということです。
ブレインフォグの回復期間は個人差がありますが、一般的には半年以内に症状が治まることが多いようです。
しかし、一部の方では1年以上症状が続くこともあります。
そのために、仕事を辞めざるを得なかったような方がたくさん出ているようです。
統計もないし政府も対応しようとはしません。経済を回すこと優先で弱い立場の人間は切り捨てです。
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