スポンサーリンク
Web交流会のご案内


第12回『膵臓がん患者と家族の集い』Web交流会

【日 時】2021年12月12日(日) 13:00~16:00(開場:12:45)
【場 所】Zoomを使ったオンラインの患者会です
【対 象】膵臓がん患者とその家族
【参加費】1000円
【定 員】50名
【内 容】
第1部 佐藤典宏先生の講演「膵臓がん患者の運動と食事・サプリメント」
第2部 膵臓がん 何でも質問箱:事前の質問に佐藤先生がお答えします。
第3部 患者さん同士の交流会

ウェブ会議ツール「Zoom」を使ったWeb交流会となります。
スマホだけで簡単に参加することができます。
12/9(木)9:00AM 参加申込締め切り

詳しくはオフィシャルサイトで

今日の一冊(154)「がんとたたかう最高のヨガ」

がん研有明病院の副院長ら医師7名が推奨しているがんとヨガの本です。

がん治療中の患者さんにとって、瞑想やヨガなどのセルフケアが有効であるというエビデンスが、近年ますます増えてきております。
医療は病気そのものを治すことを中心にしてきましたが、その一方で病気を抱えた人の精神面や日常生活にはあまり重きが置かれてきませんでした。
しかし、最近はがんそのものの治療と同時に患者さんの心のケアを行うことが重要であり、それが治療にも良い影響を与えることが明らかになってきています。

がん治療に伴う様々なストレスががん患者さんの心身を蝕むことで、がん治療や日常生活に色々な悪影響を与えることが明らかになっているからです。

こうした事情に照らして患者さんの心のケアの一つとして注目されているのがヨガです。

この本ではヨガの効果をエビデンスに基づいて紹介しています。

紹介するのは現場医療で病気と向き合うと共に、患者さんの悩みや不安を低減する目的でヨガを診療に取り入れている7名の先生方です。

また具体的なヨガのやり方は、主に患者さんを対象にしたヨガを推進している日本ヨガメディカル協会代表理事の岡部朋子氏が指導しています。

目次と内容の一部を紹介。

ヨガと言われると体がきつそうとか、体力が要るのではなど、自分にはハードルが高いと思われるかもしれません。

ヨガは呼吸と瞑想とポーズで構成されています。がん患者さん向けのヨガはポーズをとることが大事ではなく、呼吸・瞑想・ポーズを通して「心身の緊張をほぐすことを目的」としているので、誰にでも無理なくできます。

マインドフルネス瞑想法やサイモントン療法にも一部ヨガの考えが取り入れられており、ジョン・カバットジンの「マインドフルネス瞑想ガイド」にはマインドフル・ヨガの瞑想法が紹介されています。

いつも申し上げることですが、がん患者さん向けの代替療法はたくさんありますが、サプリメントや食事などの”物質”(形のあるもの)、これらよりも実際は精神的なもの、マインドに関する代替療法の方が効果があるのではないかと、私自身は感じています。


膵臓がんと闘う多くの仲間がいます。応援のクリックをお願いします。

にほんブログ村 病気ブログ すい臓がんへ
にほんブログ村

にほんブログ村 病気ブログ がん 闘病記(完治)へ
にほんブログ村


スポンサーリンク

このブログの関連記事

  • がんとマインドフルネス瞑想(2)がんとマインドフルネス瞑想(2) 前回はマインドフルネス瞑想が、がんに対しても効果があるというエビデンスが増えてきたことを書きました。 私の場合はどうだったかと言うと、膵臓がんの告知をされたのが15年前で […]
  • がんとマインドフルネス瞑想(1)がんとマインドフルネス瞑想(1) がん患者へのマインドフルネスに基づく介入の研究が進んでその有用性が確認されつつあります。 マインドフルネスはがんに効果があるということです。 女医 がんに効 […]
  • 道元の「生死」観とマインドフルネス マインドフルネスの原理 マインドフルネスは、禅を中心に、広大な仏教体系の中でその基本的原理を忘れることなく医療に応用されたものと言えます。 マインドフルネスの考案者 […]
  • こんな時期だからこそ、がん患者も瞑想をこんな時期だからこそ、がん患者も瞑想を コロナ禍の影響もあって、世の中の全体が混沌としています。 何かたくさんのことが、次から次へと頭に浮かんできて、あーでもない。こーでもないと、考え続けている自分がい […]
  • 心で願っただけでがんは消えるのか?心で願っただけでがんは消えるのか? タイトルの問題ですけども、普通は「そんなバカなことはないよね」という答えが返ってきます。 一方でプラシーボ効果という現象があります。偽薬を、それを伏せて投 […]
  • ストレスとがんの再発ストレスとがんの再発 ストレスホルモンが、休眠がん細胞を目覚めさせる がんサバイバーにとって再発は最も気がかりで避けたいことです。 ストレスががんを発生させるだけでなく、再発も起 […]
  • 今日の一冊(142)『がん患者さんのためのマインドフルネス瞑想法』今日の一冊(142)『がん患者さんのためのマインドフルネス瞑想法』 今日の一冊を書くのは約2ヶ月ぶりですね。この間に読んだ本ももちろんあるのですが、積極的に紹介したいと感じる本には出会っておりません。 コロナのせいですかね。なんとな […]
  • 精神腫瘍学 保坂隆先生の講演精神腫瘍学 保坂隆先生の講演 この精神腫瘍学というのは、がんと心の関係、がんが患者や家族の精神にどのような影響を及ぼすのかということを研究する学問であると同時に、心の在り様ががんにどのような影響を与えるのかと […]
膵臓がんと闘う多くの仲間がいます。応援のクリックをお願いします。

にほんブログ村 病気ブログ すい臓がんへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

コメントを残す