2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 キノシタ 日々の出来事 バイクを廃車に 50cc のバイクを廃車にしようかと思っています。 膵臓がんが告知される前からこのバイクに乗っているので、多分20年近くになるんではないでしょうか。 距離メーターも一回りしてさらに半分ほど進んでいます。15000 km […]
2021年12月16日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 キノシタ お薦めの本 今日の一冊(158) 「いのちのスクワット」 スロースクワットで筋トレ 私も以前からスクワットはやっています。きっかけは脊柱管狭窄症になり、大腿四頭筋やハムストリングスの筋肉を鍛える必要があると思ったからです。腰痛対策として始めたわけですが、それを続けています。 し […]
2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月16日 キノシタ 膵臓がんの知識・情報 佐藤典宏先生の講演動画：限定公開 先日の『膵臓がん患者と家族の集い』Web交流会における佐藤典宏先生の講演動画を限定公開いたします。 先日の Web 交流会も、患者と家族の皆さんの熱い思いがひしひしと伝わってくるような集いでした。初めての方が半分以上で、 […]
2021年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 キノシタ 膵臓がんの知識・情報 Web交流会のご報告 先日12日の『膵臓がん患者と家族の集い』web交流会は、40名の皆様から申し込みをいただきました。 参加費を有料にして1000円にしたのですが、果たしてどれだけの方が参加して頂けるか、一抹の不安がありました。しかし蓋を開 […]
2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 キノシタ パソコン・インターネット Zoomに簡単接続（スマホ編） 『膵臓がん患者と家族の集い』Web交流会に初めて参加される方が半数以上になっております。 スマホから ZOOM に接続して Web 交流会に参加するに際して戸惑う方も多いようですので、最も簡単な接続方法と注意点を確認して […]
2021年12月7日 / 最終更新日時 : 2021年12月7日 キノシタ 膵臓がんの知識・情報 締め切り間近：膵臓がんWeb交流会 12月12日（日）に開催する『膵臓がん患者と家族の集い』 Web 交流会の締め切りが迫っています。 あと2日になりました。 たくさんの方からお申し込みを頂いております。約6割は初めて参加される方です。 そして、患者さん8 […]
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 キノシタ 日々の出来事 幸せに、宇宙に旅立ちました 13時から、ペット霊場で火葬にしてお別れをしました。 テープで般若波羅蜜多のお経が流れる中、厳粛に執り行われました。 ある時、犬という生命形態で我々の前に現れ、18年間共に時を過ごしました。 そして今日、人間よりも一足早 […]
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 キノシタ サイモントン療法 がんとマインドフルネス瞑想（２） 前回はマインドフルネス瞑想が、がんに対しても効果があるというエビデンスが増えてきたことを書きました。 私の場合はどうだったかと言うと、膵臓がんの告知をされたのが15年前ですから、当時はまだマインドフルネスという言葉が一般 […]
2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2021年12月1日 キノシタ 日々の出来事 愛犬が未明に逝去 我が家の愛犬 ヨークシャーテリアの次郎君が、未明に亡くなりました。18歳と1ヶ月でした。 今外は、激しい雨と風、雷もときおり鳴っています。 昨日までは立ち上がって何とか自分で歩こうとしていたので、犬用の歩行器を購入して乗 […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 キノシタ 日々の出来事 頭はボケて、膵臓はへたばってきた 昨日は糖尿病内科医の先生のところで診察です。 最近、朝の空腹時血糖値が170程度になることもあります。前日の夕食時の糖質の量がもろに影響してきます。 HbA1c も7.0%を超えることがあり、いささか気になっているところ […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 キノシタ お薦めの記事 EPA/DHA摂取でがんの生存率向上 がんは炎症作用を利用して増殖する 生物は傷ついた組織を修復する能力を持っています。その中心メカニズムが”炎症作用”です。 ところが、がんはこの修復メカニズムを利用して、自らの成長を支えるために炎症を引き起こそうとします。 […]
2021年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 キノシタ サイモントン療法 がんとマインドフルネス瞑想（１） がん患者へのマインドフルネスに基づく介入の研究が進んでその有用性が確認されつつあります。 マインドフルネスはがんに効果があるということです。 海外における研究では、がん患者の抑うつや再発不安、自覚ストレスなどの主観的指標 […]
2021年11月27日 / 最終更新日時 : 2021年11月27日 キノシタ 新型コロナウイルス オミクロン株、すごい！ 南アフリカで見つかったという新型コロナウイルスの新しい変異株、オミクロン株と名付けられたそうですが、これ、とんでもない化け物になるかもしれません。変異箇所が圧倒的に多そうです。 空港の検疫がだだ漏れの抗原検査だし、十日間 […]
2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 キノシタ ブログ 国営武蔵丘陵森林公園の紅葉 2年前に高尾山に紅葉撮影ドライブに行って以来です。 久々の紅葉。さてどこに撮りに行こうか。まだ行ったことのない国営武蔵丘陵森林公園に的を決めました。 広大な国立公園の中の都市緑化植物園のカエデ園。約20種、500本のカエ […]
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月9日 キノシタ ブログ てふてふが二匹太平洋を渡って行った 上皇の長女である清子さんが黒田慶樹さんと結婚されたが、その時報道されたエピソードの中で、清子さんが学習院高等科の卒業アルバムに記されたという次の一行詩が目に止まった。 てふてふが一匹韃靼海峡を渡って行った
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 キノシタ 膵臓がんの知識・情報 「膵臓がんの集い」Web交流会、12/9まで申込み受付 『膵臓がん患者と家族の集い』Web交流会も12回めの開催を迎えます。 現在定員の半分ほどが埋まっております。 佐藤先生への質問や参加者名簿を整理する時間が必要なので、参加申込みの締切を12月9日午前9時とさせていただきま […]
