2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月24日 キノシタ 心と体 心の平安:これがいちばん大切です がん患者なら誰しもが、自分だけにでも奇跡が起きてほしいと願うものです。 しかし残念ながら奇跡はめったに起きないから奇跡なんです。ちまたにはこれで癌が治ったというような高価なサプリメントを売りつける悪質な例もあります。 が […]
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年12月2日 キノシタ サイモントン療法 がんとマインドフルネス瞑想(2) 前回はマインドフルネス瞑想が、がんに対しても効果があるというエビデンスが増えてきたことを書きました。 私の場合はどうだったかと言うと、膵臓がんの告知をされたのが15年前ですから、当時はまだマインドフルネスという言葉が一般 […]
2021年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 キノシタ サイモントン療法 がんとマインドフルネス瞑想(1) がん患者へのマインドフルネスに基づく介入の研究が進んでその有用性が確認されつつあります。 マインドフルネスはがんに効果があるということです。 海外における研究では、がん患者の抑うつや再発不安、自覚ストレスなどの主観的指標 […]
2021年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月31日 キノシタ 膵臓がんの知識・情報 メラトニンと膵臓がん 私は膵臓癌の手術が終わった直後からずっとメラトニンを服用しています。多分10年以上になるはずです。 もちろん膵臓癌の再発防止が主目的ですが、国際線のパイロットやCAはジェット・ラグの解消目的でメラトニンを服用するそうです […]
2021年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 キノシタ 心と体 こんな時期だからこそ、がん患者も瞑想を コロナ禍の影響もあって、世の中の全体が混沌としています。 何かたくさんのことが、次から次へと頭に浮かんできて、あーでもない。こーでもないと、考え続けている自分がいます。 その多くの事柄は、変えることのできない過去の問題で […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 キノシタ 新型コロナウイルス 東京都の新規感染者は激減しているけど・・・ 激減しているのは嬉しいですが、ちょっと激しすぎ? 逆に気が緩んで、秋からの第6波に繋がらないのか、それが心配ですね。 この方も感染したとのことで、驚き心配です。 『このまま死んでる場合じゃない』の善本考香さんです。 癌の […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 キノシタ お薦めの本 今日の一冊(154)「がんとたたかう最高のヨガ」 がん研有明病院の副院長ら医師7名が推奨しているがんとヨガの本です。 がん治療中の患者さんにとって、瞑想やヨガなどのセルフケアが有効であるというエビデンスが、近年ますます増えてきております。医療は病気そのものを治すことを中 […]
2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ 膵臓がんの知識・情報 クルクミンが膵臓がんの増殖を阻害するメカニズム クルクミンには抗がん作用がある ターメリックとは、ウコンの地下茎を乾燥した香辛料です。黄色色素を含み、カレー粉・たくあん漬などの着色料として利用されています。 カレーなどに香辛料として含まれて私たちには馴染みのあるもので […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月10日 キノシタ 心と体 アマゾンのマインドフルネス設備に批判集中 私もがん治療の代替療法の一つとしてマインドフルネス瞑想やサイモントン療法を取り入れています。 人はよく過去の出来事を思い出して後悔をしてみたり、将来に不安や心配を感じたりするものです。しかし過去や未来ばかりに目を向けてい […]
2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年5月29日 キノシタ 日々の出来事 コロナの影響も二極化 先日銀行の担当者と話をしていたら、アパートの空き室が話題になり、飲食店が多い駅の西側の周辺のアパートは、それらの従業員が休業の影響で収入が減ったため、郊外の安い賃貸に引っ越しをしているという話になりました。 一方で駅の東 […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 キノシタ 新型コロナウイルス 新型コロナワクチン接種券が届いた 大田区のワクチン接種券の送付が遅れていて、17万人の区民高齢者が自衛隊のワクチンを接種予約することができないと、SNSではボロクソに言われています。 私の所にも、妻とふたりぶんが本日やっと届きました。遅いよなぁ(●`ε´ […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ 新型コロナウイルス 運動不足は新型コロナ重症化に 小池東京都知事がこんなことを言っています。「通勤を含め、(医療従事者などの)エッセンシャルワーカー以外の方は可能な限り東京へ来ないでいただきたい」と。 これを徹底的にやればつまり lockdown ではないですか。それに […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 キノシタ ブログ 急性の高血圧症? 生まれてこの方、血圧が高いと言われたことが一度もありません。70ー130 mmHg程度で、いつも正常な状態が続いてきました。七十歳過ぎた老人にしては良好だったのですが、昨日病院で突然血圧が高いと言われました。3回測定した […]
2021年2月13日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ 心と体 モーツァルトはがんに効くか? モーツァルトの話題が続きます。 腫瘍内科医の勝俣先生も言ってますが、欧米で盛んな音楽療法には一定の効果がありそうです。 がん患者さんへの音楽療法のコクランレビュー。23のランダム化比較試験があり、がん患者さんの不安や、痛 […]
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 キノシタ 新型コロナウイルス コロナが来た! 知り合いの知り合いが、新型コロナの陽性。これは何度が遭遇しましたが、 ついに、”知り合い”が陽性です。 近づいてきますなぁ。いずれ自分も感染するものと覚悟はしていますが、感染しても重症化しない対策を(といっても、食って寝 […]
2021年1月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 キノシタ がん一般 がんの悪液質は生存率を左右する がん患者さんが体重が減少していても「がんで痩せるのは仕方のないこと」と諦めてはいないでしょうか。 しかし、がんによる痩せである悪液質に早く対処して、急激な体重減少を防げば、がんが進行しても治療が継続できて、その結果生存率 […]