膵臓がんサバイバーになる秘訣

スポンサーリンク
【日 時】2019年8月31日(土) 13:10~16:30(開場・受付:12:50ごろ)
【場 所】JR京浜東北根岸線 大森駅東口から徒歩4分 Luz大森4階 入新井集会室
【参加資格】膵臓がん患者とその家族、遺族
【参 加 費】1,000円(会場使用料及び資料代、講師謝礼)
【定 員】 130名
【内 容】
●講演:緩和ケア医 大津秀一先生「膵臓がんの緩和ケア~これだけはおさえておくこと~」(仮)
●患者さんどうしの情報交換会~フリートーキング

オフィシャルサイトはこちら
8月28日(水) 8:00AMまで、参加申込み受付中です。
LINEで送る
Pocket

頂上の夜明け

ステージ4aで膵頭十二指腸切除術をされたマサミックスさんが、「手術後5年突破記念で改めて思うこと」をアップされています。

膵臓がんとは確定できずに手術に望まれたマサミックスさん。その後もいろんな困難を乗り越えて5年と9ヶ月が経っています。

そんなマサミックスさんが、どうしてサバイバーになることができたのかを、改めて書いています。

プラス4で膵臓がん術後5年生存。

彼の言うプラス4とは、食事、運動、体温アップ、ポジティブ思考だといいます。

彼のブログを拝見しながら、本当によくあちらこちらの山に登っているよなーと感心をしてきました。

彼の言うプラス4は全て科学的根拠にかなった方法だと思います。


スポンサーリンク

食事は、きのこ類をたくさん食べること、そして運動。運動することによってNK細胞が活性化することは科学的にも証明されています。

体温が低ければ免疫力も低いだろうと推察されますし、がん細胞は高温に弱いという特性を持っているので、ハイパーサーミアという治療法もあるわけです。

ポジティブ思考、これも大切です。私はむしろこれが一番大切な要因ではないかとすら思っています。特にがん患者が無力感に襲われると、極端に免疫力が低下するのです。免疫細胞は絶えず脳と情報の交換をしており、脳=心で考えたことが免疫システムにもすぐに影響します。

運動の大切さは膵臓がんサバイバー7年目のみのさん(池田実さん)の例を見ても明らかです。みのさんもまた山登りをよくしますし、毎日のようにマラソンを続け、ホノルルマラソンも完走された方です。

マサミックスさんやみのさんのように、山登りやマラソンを続けることができなくても、自分の体力にあった運動を続けることが、膵臓がんサバイバーへの道だと思います。

私の場合を言えば、山登りもマラソンもやりませんでしたが、術後の通勤は片道2.5 km を毎日往復していました。また休日にはカメラを担いで写真撮影、写真散歩によく出かけました。写真は現場に行かなければ撮れませんから、否応なく歩くことになります。カメラマンの目線で周囲を観察していると、散歩が苦にならず、いつのまにか5000歩、10000歩を歩くことができます。

がん患者は、「ともかく歩け、歩け」です。


がんと闘う多くの仲間がいます。

にほんブログ村 病気ブログ すい臓がんへ
にほんブログ村

にほんブログ村 病気ブログ がんへ
にほんブログ村


スポンサーリンク

このブログの関連記事

  • ビタミンB6は膵臓がんのリスクを下げるビタミンB6は膵臓がんのリスクを下げる 中国の研究グループが、ビタミンB6の摂取量と膵臓がんの発症リスクの関係をメタ解析した論文です。 PubMedやWebから見つけた9つの研究のデータを、多変量調整して […]
  • がん患者にはどのような食事がよいのか?がん患者にはどのような食事がよいのか? がんになってからの食事はどのように気を付ければ良いでしょうか。主治医の先生に聞いて見ても多分「好きなものを食べていいですよ」とか、「これまでどおりでいいですがバランス良い […]
  • 休日は「いきなりステーキ」休日は「いきなりステーキ」 今日は休みです。休みの日には早く起きる癖があります。なんだか、のんびりと寝ているとそんをしたみたいな気分になるのです。貧乏性かも。 今朝の血糖値は、106mg/dLでした。 […]
  • 今日のウォーキング&写真今日のウォーキング&写真 歳には勝てないが、病気には負けていられない。「歩け、歩け」です。
  • お昼はミシュランの蕎麦屋「しながわ 翁」お昼はミシュランの蕎麦屋「しながわ 翁」 今日は、入院中の病院から徒歩5分にある、2017年のミシュランガイドに紹介されたという名店「しながわ […]
  • がんになっても「死なない食事」とは?がんになっても「死なない食事」とは? 2018年には、がんと食事に関しても注目すべき論文がアメリカから出てきました。がんと診断された1,191人を対象とした調査において、良質な食事を摂っている群とそうでない群と比較す […]
LINEで送る
Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。