追悼『いのちのスクワット』石井直方氏
筋肉研究の第一人者で、“筋肉博士”として親しまれた東京大学名誉教授の石井直方氏が、8月20日、胆管がんのため亡くなりました。
軽い負荷なのに高いトレーニング効果が得られる「スロトレ（スロートレーニング）」の開発者でした。
このブログでは石井直方氏の『いのちのスクワット』を紹介し、私も実行してきました。
スロースクワットのおかげで、二度のがんを克服できたとおっしゃっていました。
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