退院しました。
入院10日、術後8日目に退院しました。
経過は良好で、きずの痛みはありますが、腰痛も足のしびれもありません。毎日２時間ほど散歩できる状態です。
MRIで比較すると、狭窄部の靱帯も綺麗に切除されています。
左側の椎間板にも異常はないし、これでしばらくは腰のことは考えなくても良いでしょう。ですが、１割くらいは再発して再手術が必要になるらしいです。そうならないためには、腰に負担をかけない正しい姿勢に気をつけること。腹筋を鍛え、足の筋肉を落とさないようにすること。
スクワットをし、GRⅢをポケットに、気の向くまま歩くことにしましょう。
散歩写真です。
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退院おめでとうございます。
腰の痛みは本当に辛いですから。
スクワットとお散歩で筋力強化してください、
散歩写真いいですね。
何気ない街のカットはやっぱり貴兄ならではのセンスです。
勉強になります。
私もX100Fで街散歩しようかな。
ゴールデンウイークに知らない街をフラフラなんて。
傷口は痛いけど、足のしびれはなくなりました。写真を撮りながらゆっくりと歩くには支障はありません。
綺麗な風景もいいけど、カメラ片手の散歩では街を見る眼が違ってきますね。被写体に自分が表現されています。
行ったことのない街や路地、生活の匂いのある風景もすてきです。
奥日光、千手が浜のクリンソウは、６月初旬が見頃ですよ。
体調を見て計画しますが、都合がつくようならお誘いします。
低公害バスの始発に乗って、小田代ヶ原の貴婦人を撮るには、赤沼車庫に４時頃到着しなくてはなりません。クリンソウはその先です。