カテキンの薦め
ライフライン２１『がんの先進医療』の「食事と栄養」のページに、「緑茶でがん細胞の発生と成長を抑制する」というページがあり、半田えみ先生（医療法人社団 中成会 半田醫院）の解説が載っています。
カテキンががん患者さんの栄養療法において評価されているのは、がんの発生や成長の抑制メカニズムに効果を発揮できるからです。
カテキンのがん抑制メカニズムは、①発がん（遺伝子の突然変異）の抑制、②がん成長促進の抑制、③がん細胞アポトーシス（自滅死）の促進、④がん転移抑制、⑤がん組織での血管新生抑制などです。
がんが成長していくときに、がん細胞によって新しい血管が形成されます。血管新生が、すべてのがんの成長に重要な必要条件なので、その新しい血管が形成されるところに対抗してくれる最もパワフルな成分の１つが緑茶のカテキンなのです。
緑茶に含まれるカテキン類の一つにエピガロカテキンガーレート（ＥＧＣＧ）があります。
２、３杯の緑茶を飲むだけで、ＥＧＣＧが血中に豊富になると言われています。それは、毛細血管によって体中の隅々まで広がっていきます。それらは、体中のすべての細胞を取り巻き栄養を与えます。
ＥＧＣＧは、それぞれの細胞の表面に接着し、その作用は、がん細胞のような異質の細胞は周囲の組織に侵入するための特定のメカニズムがあり、ＥＧＣＧは、侵入が始まるとシグナルを発してレセプターをブロックするのではないかと言われています。
そして、先ほども書きましたが、血管新生の形成を妨げ、血管新生がすべてのがんの発達の重要な必要条件であるので、この過程の抑制、ミクロの腫瘍の進行を防ぐためにカテキンは役立ってくれるでしょう。血管新生を抑制することは、腫瘍形成を抑制することも意味し、カテキンは、周囲の組織の通常の機能を危険にさらすことなく、潜在的な状態で効果が発揮されます。
緑茶の効果を得ることの鍵は、カテキンを含む割合が最も高い緑茶の種類を選ぶことです。そして、私たちがすぐにでもできる一番いい方法は、毎日緑茶を飲むことです。それによってＥＧＣＧを定期的に摂れ、その血中濃度は、常に前がん細胞を攻撃するのに十分に高い血中濃度を維持できます。
また、ＥＧＣＧは、血管新生を命じるレセプターもブロックすることができると言われています。そのため、ＥＧＣＧ分子によってブロックされたレセプターたちは、がん細胞が組織に炎症細胞の因子を侵入させ、腫瘍細胞を成長させるのに必要な新しい血管をつくることには、もはや応答することはできなくなります。
さて、もう１つ別の研究報告があります。日本国内で乳がんを発症し治療した緑茶を飲む方々に、「１日に何杯の緑茶を飲みますか？」と言う質問をしました。この乳がんの患者さんたちは、他臓器に転移のない方に限りました。
この質問に対しての答を２種類のグループに分けました。グループ分けは、毎日１杯飲むグループと３杯飲む２つのグループです。１日１杯の緑茶を飲む人たちより、毎日３杯飲む人たちのほうが再発57％と低かったと言うことを研究者たちは発見しました。
また、前立腺がんの男性において、１日５杯の緑茶を飲むことはがんが50％進行がんのステージに進むリスクを減らしたという結果です。
緑茶（カテキン）は良いことばかりのようですね。このブログでもカテキンについてはたくさん書いています。もちろん私は毎日10杯程度のお茶を飲んでいます。
それも緑茶の中でも更にカテキンの多いと言われる深蒸し茶を、成分を捨てることのないようにお茶ミルで粉末にして、お茶の葉をまるごととりこんでいます。
カテキンのサプリメントも良いですが、自分でミルで挽いて仲間や家族とおしゃべりをしながら呑む一杯のお茶はストレスの解消にもなりますね。
海外企業に買収されそうなシャープから電動のお茶ミル「お茶 プレッソ」という商品も出ていますが、あまりお勧めしません。できあがったお茶が出てくるわけではないのですよ。粉茶を自分でお湯に入れなければならないし、周囲が粉だらけになる。音がうるさい。茶葉が詰まる。頻繁に掃除しなければならない・・・と、欠点が目立ちます。
ユーザーの意見を聞かないで開発するからこんな商品になるのでしょう。鴻海に身売りするようになるのももっともだと思いました。京セラのお茶ミルで十分です。
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TKさん。
生姜湯も良いですね。体が温まりますし、抗ガン剤の副作用である嘔吐にも有効だという研究があります。抗炎症作用や抗がん作用もあると言われています。石原結實氏が生姜の効用の過大広告しているきらいはありますが。
こんにちは。
私は膵臓と腎臓が機能低下しているので、色々制限があるのですが、最近は飲み物に関しては、緑茶と生姜湯をほぼ毎日飲んでおります。緑茶は腎臓、尿管、膀胱、前立腺、尿道の浄化のため、生姜湯は毛細血管（腎糸球体や足先の毛細血管のため）の血流を良くするためにです。
私の場合、前立腺炎は全く原因不明なのですが、膵臓に関しては過度の飲酒が原因の可能性が高く、腎臓に関しては膵臓や前立腺の炎症のせいで悪影響をあたえている可能性が専門医に指摘されました。つまり節制しすぎた食事と薬の副作用のせいでの栄養バランスの悪さで腎疾患ではない腎障害になっている可能性と尿の異常は前立腺炎が原因の可能性、ですね。
実際、緑茶を飲みはじめて、そして減塩食にしてからは少し尿の状態が改善された気がしてるんですよね。生姜湯も体を暖める効果を感じております。何にせよ継続は力なりということでこの2つの飲料は続けて飲んでいくつもりです。多分一年後から数年後に違いが出てくるのでは、と期待しております。
石本様。
コメントへの返信は、石本様のブログにアップいたしました。
初めまして、石本広喜と申します。「膵臓癌と共に３０年生きる」というブログを書いています。私は、膵臓尾部に腫瘍があり、肝臓にも転移しています。膵臓の腫瘍は小さくなっているのですが、肝臓に転移していた腫瘍が、かなり大きくなり、体調も悪くなっています。そこで、ある病院に行って相談したら、手術を勧められました。一般的に多発肝転移の膵臓癌には、手術は不適合と言われていますので、膵臓癌手術して完治宣言されているキノシタ様に、ご意見をお聞きしたいと思ってコメントさせて頂きました。手術を勧められた経緯は私のブログ記事「想定外の見解」に書いてありますので、ご覧頂き、コメントを頂ければ有り難いです。お手数をお掛けしますが宜しくお願い致します。