2013年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月15日 キノシタ 経済・政治・国際 マインドフルネス瞑想ガイド 八百屋が「おめでとう 東京」と張り紙をして「西瓜 五個で2020円」等とセールをすると、JOCから警告が来てアウトだそうです。場合によっては告訴されます。オリンピックを連想させる言葉の商業利用はIOC、JOCが知的財産権 […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ 補完代替医療 ビタミンDの必要量：国立環境研究所 8月30日付の毎日新聞に「ビタミンD不足：北日本は長時間の日光浴を」との記事が載りました。国立環境研究所の研究によれば、厚生労働省の基準で成人に最低限必要な1日5.5μgを日光浴で作るためには、12月の晴れた日の正午に顔 […]
2013年8月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月18日 キノシタ お薦めの本 米国対がん協会『がんになってからの食事と運動』(3) 米国対がん協会ガイドライン『「がん」になってからの食事と運動』では、がんの食事療法の有効性をきちんとした科学的方法で評価することは難しい、と言っています。第一版が発行されて以来新たな知見は増えているが、十分とは言えません […]
2013年8月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ お薦めの本 米国対がん協会『がんになってからの食事と運動』(2) 『「がん」になってからの食事と運動』には、オメガ-３サプリメントについて次のように書かれています。 膵臓がんの場合は、オメガ-３系脂肪酸サプリメントが、短期の体重、日常生活動作などの要因に好影響を与えるという科学的根拠が […]
2013年8月18日 / 最終更新日時 : 2013年8月18日 キノシタ お薦めの本 米国対がん協会『がんになってからの食事と運動』 2012年、米国対がん協会の最新ガイドラインが発表され、その翻訳『「がん」になってからの食事と運動―米国対がん協会の最新ガイドライン』が６月に出版されています。「がんになり、初期の治療が一段落した後、どんな食事や生活をす […]
2013年8月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ 補完代替医療 ビタミンC Linuxの開発者リーナル・トーバルズは、彼の父親がライナス・ポーリングの信奉者だったことから命名されたそうです。ポーリングは個人で二つのノーベル賞（化学賞、平和賞）を受けた数少ない人物です。後年、ビタミンCの超高用量療 […]
2013年8月15日 / 最終更新日時 : 2018年3月20日 キノシタ 補完代替医療 ゴボウでがんが消えた話 山あじさい 紫陽花ももう終わりかなぁ。今年は早いような気がする。 【書籍データを修正】 以前の記事「医師主導治験の情報：牛蒡子(アルクチゲニン)」で「うろ覚えですが、がんを告知された方が、八百屋のゴボウをすべて買い占めて […]
2013年8月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月17日 キノシタ サイモントン療法 心が免疫系に与える影響(3) 『精神生物学―心身のコミュニケーションと治癒の新理論』では、「肉体の病気を、心や精神的な方法を用いて治療することが本当に可能なのか」という疑問に、現在得られている科学的知識をもとにして応えようとするのである。しかし、まだ […]
2013年6月20日 / 最終更新日時 : 2018年3月20日 キノシタ 膵臓がんの知識・情報 医師主導治験の情報：牛蒡子(アルクチゲニン) がん情報サービスに「公費助成を得て行われる医師主導治験の情報」が新たにUpされています。膵臓がんでは、 アルクチゲニン（牛蒡子の抽出物）国立がん研究センター 術後再発予防のための2方向性新規ペプチドワクチン：和歌山県立医 […]
2013年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 キノシタ がん一般 NHKスペシャル がん～人類進化が生んだ病～ 儀明の棚田 昨夜のNHKスペシャル『がん～人類進化が生んだ病～』を興味深く見た。なかでも、メラトニンとビタミンDが取り上げられていたことだ。ともに私が手術後再発予防の目的で服用しているサプリメントである。このブログでも何 […]
2013年5月9日 / 最終更新日時 : 2024年4月17日 キノシタ 補完代替医療 緑茶の抗がん作用 緑茶の抗がん作用については何度も書いていますが、アピタルに大野智さんの連載で「お茶で卵巣癌予防？」がアップされました。お茶を飲んでいる人と飲んでいない人とを対象とした「症例・対象研究」です。結論は、お茶を多く飲む人ほど卵 […]
2013年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年4月17日 キノシタ 心と体 歩く瞑想 鎌倉・報国寺の竹林と枯山水の庭 私の朝食には二つのパターンがある。ローソンのふすまパン、豆乳、サラダ、目玉焼きまたはゆで卵。もうひとつは、玄米、焼き魚、煮た野菜、味噌汁。これを一日おきに取り替えて摂っている。サラダにはオ […]
2013年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ お薦めの記事 運動で、がん細胞が消える 本日７日付の日経新聞「今どき健康学」に、運動がASC遺伝子のメチル化と関係していて、運動すればメチル化率が高くなり、若返り効果があると紹介されている。 またASC遺伝子は細胞のアポトーシス（自殺）に関係している遺伝子で、 […]
2013年2月24日 / 最終更新日時 : 2013年2月24日 キノシタ がん一般 膵癌患者の糖尿病対策：緩やかな血糖値管理で良い 膵臓がん患者にとっては、がんの治療と同時に糖尿病対策も大切です。糖尿病を併発する場合が多いからです。膵臓を全摘出している場合はインスリンの注射が欠かせませんし、部分摘出あるいは手術ができなかった場合も、膵臓の機能に何らか […]
2013年2月8日 / 最終更新日時 : 2018年12月12日 キノシタ 血糖値管理・糖質制限 血糖値の自己測定を始めた 先月25日に、自己血糖測定器「アキュチェック アビバ」を購入。一日置きに起床後と食後の血糖値を測定している。 起床後は100mg/dl前後で安定している。食後2時間値は、だいたい140～200mg/dlの範囲である。1回 […]
2012年12月28日 / 最終更新日時 : 2019年12月29日 キノシタ 血糖値管理・糖質制限 糖質制限食は劇的に効く 今日は病院で血糖値だけ測定してもらった。正月を前にして、この間の糖質制限食がどれだけ効果があったのかを確かめるためです。 食後2時間の血糖値で、170mg/dl でした。 一週間前の、食後4時間の値305mg/dl には […]
