2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 キノシタ 補完代替医療 温泉の効用：がんに効くか？ 朝日新聞に草津温泉の効用に関する記事が掲載されています。 かつては各地の国立大学に温泉の研究を取り組ん施設や温泉病院が置かれていました. 草津温泉もそうでした。 そこで院長を務めた経験のある久保田一雄医師の談話が載ってい […]
2021年12月22日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 キノシタ 食事と運動 がん患者は肉を食え！ 「がん患者には四足の動物の肉はダメなんですってね。」 ときどきこのような質問をされる方がいます。 確かに米国対がん協会のガイドライン『「がん」になってからの食事と運動』では、赤肉（牛肉、豚肉、羊肉など。鶏肉は含まない）は […]
2021年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 キノシタ お薦めの本 今日の一冊(158) 「いのちのスクワット」 スロースクワットで筋トレ 私も以前からスクワットはやっています。きっかけは脊柱管狭窄症になり、大腿四頭筋やハムストリングスの筋肉を鍛える必要があると思ったからです。腰痛対策として始めたわけですが、それを続けています。 し […]
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年12月2日 キノシタ サイモントン療法 がんとマインドフルネス瞑想（２） 前回はマインドフルネス瞑想が、がんに対しても効果があるというエビデンスが増えてきたことを書きました。 私の場合はどうだったかと言うと、膵臓がんの告知をされたのが15年前ですから、当時はまだマインドフルネスという言葉が一般 […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年11月30日 キノシタ お薦めの記事 EPA/DHA摂取でがんの生存率向上 がんは炎症作用を利用して増殖する 生物は傷ついた組織を修復する能力を持っています。その中心メカニズムが”炎症作用”です。 ところが、がんはこの修復メカニズムを利用して、自らの成長を支えるために炎症を引き起こそうとします。 […]
2021年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 キノシタ サイモントン療法 がんとマインドフルネス瞑想（１） がん患者へのマインドフルネスに基づく介入の研究が進んでその有用性が確認されつつあります。 マインドフルネスはがんに効果があるということです。 海外における研究では、がん患者の抑うつや再発不安、自覚ストレスなどの主観的指標 […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 キノシタ 補完代替医療 ウコン（ターメリック）はがんに効くか？ クルクミン（ウコン）には次のような作用があります。 抗酸化・抗炎症作用 がん細胞の増殖シグナルを阻害する作用 がん細胞に対する細胞死（アポトーシス）を誘導する作用 血管新生の阻害 【注意点】肝機能の数値の悪い場合、末期が […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月14日 キノシタ 食事と運動 ちょっと無理をすると、がんでも長生きできる 「がんはちょっと大きな、飛び火するイボです」と押川勝太郎先生は言います。 がん患者はがんで死ぬわけではない がんそのものが悪さをするわけではないのですが、際限なく増殖することによって周囲の臓器を圧迫したりすることによって […]
2021年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ 補完代替医療 死を前にして人は何を思うのだろう？ 転移したがんの多くは標準治療では治らない。抗がん剤治療も、生活の質(QOL)の維持と延命効果を期待して投与される。しかし、中には例外的に治癒あるいはがんとの共存が長く続く患者がいる。そして彼らの多くは代替療法をおこなって […]
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月9日 キノシタ がん一般 プレハビリテーション動画・ガイドブック 佐藤典宏先生のクラウドファンディングにご協力を頂いた皆様方、ありがとうございました。 私からの報告が遅くなりましたが、プレハビリテーションの動画とガイドブックが完成し公開されたと佐藤先生のブログに報告がされています。 ガ […]
2021年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月31日 キノシタ 膵臓がんの知識・情報 メラトニンと膵臓がん 私は膵臓癌の手術が終わった直後からずっとメラトニンを服用しています。多分10年以上になるはずです。 もちろん膵臓癌の再発防止が主目的ですが、国際線のパイロットやCAはジェット・ラグの解消目的でメラトニンを服用するそうです […]
2021年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 キノシタ 心と体 こんな時期だからこそ、がん患者も瞑想を コロナ禍の影響もあって、世の中の全体が混沌としています。 何かたくさんのことが、次から次へと頭に浮かんできて、あーでもない。こーでもないと、考え続けている自分がいます。 その多くの事柄は、変えることのできない過去の問題で […]
2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月14日 キノシタ 食事と運動 赤肉の大量摂取は、アルキル化によるDNA損傷により癌を促進 米国対がん協会『がんになってからの食事と運動』などには、「加工肉や赤肉の摂取を少なくしましょう」と書かれており、『肉類(牛・豚・羊等。鶏肉は除く)を控え目にし、加工肉(ハム・ベーコン・ソーセージ等)を避ける(肉類は週50 […]
2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ 膵臓がんの知識・情報 クルクミンが膵臓がんの増殖を阻害するメカニズム クルクミンには抗がん作用がある ターメリックとは、ウコンの地下茎を乾燥した香辛料です。黄色色素を含み、カレー粉・たくあん漬などの着色料として利用されています。 カレーなどに香辛料として含まれて私たちには馴染みのあるもので […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月10日 キノシタ 心と体 アマゾンのマインドフルネス設備に批判集中 私もがん治療の代替療法の一つとしてマインドフルネス瞑想やサイモントン療法を取り入れています。 人はよく過去の出来事を思い出して後悔をしてみたり、将来に不安や心配を感じたりするものです。しかし過去や未来ばかりに目を向けてい […]
2021年5月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 キノシタ 食事と運動 筋トレ、スクワット、ストレッチ 佐藤典宏先生が新しい本を出版されました。テーマはがん患者の筋トレ。 私の場合、すい臓がんの術後に特に筋トレをしたという記憶はありません。当時はそうしたことは注目もされていませんでした。 筋肉から抗がん作用のあるマイオカイ […]
